小行動．大意義—傳遞善意：心理健康與特殊教育需要週

小小的行動，足以帶來深遠影響。為推廣中大社群的心理健康、促進共融，學生事務處心理健康及輔導中心於2025年10月9日至17日舉辦了「傳遞善意：心理健康與特殊教育需要週」 ，今年活動以「傳遞善意」為主題，鼓勵中大員生透過簡單真誠的善意行動，播下善意的種子，共同成就更具包容與接納的校園。

透過多元化的活動，中大員生一同學習精神健康相關的知識，並加深對共融文化及特殊教育需要（SEN）的了解。

1. 「掌控壓力，釋放潛能」小測驗
活動以有關壓力管理的短片及互動問答揭開序幕，簡短實用的影片，配合趣味小測驗，吸引數百名全日制中大學生踴躍參與，幫助學生掌握合適的壓力應對方法，提升整體身心健康，進一步釋放潛能。

2. 心理健康與特殊教育需要推廣工作坊
活動期間舉辦了一系列主題工作坊，旨在提升中大員生對心理健康與特殊教育需要的認識。透過多元化的體驗活動，參與者得以深入交流、反思自我，達至個人成長與理解他人，為營造更具同理心與包容的校園奠定基礎。

三場主題工作坊，包括：

• 視障與輪椅體驗工作坊
  參與者透過親身體驗，深入感受視障人士及輪椅使用者的日常挑戰，促進了對無障礙環境與共融文化的理解和接納，並反思自身角色，合力打造友善包容的校園環境。
• 照顧心理健康：在生活中記得自己
  透過反思及實踐練習，參與者探索個人化的自我關懷方式，並建立維持心理健康的策略，初步建立提升心理韌性的日常習慣，在繁忙的生活中學會照顧自己。
• 情感大學—出Pool有望科
  透過性格測試與模擬速配互動，參加者覺察情感需求，探索自己在親密關係中的溝通模式、戀愛風格，及在關係中的角色，學習平衡自我與他人的情感需要。